Stress en Burn-out

Een bepaalde spanning is goed om tot een prestatie te komen. Je verhoogt je alertheid en bent goed gefocust op het doel wat je wilt bereiken. Daarna moet je de tijd nemen om te herstellen. Iedere topsporter weet dit. Het probleem van vandaag de dag is dat de meeste mensen in onze maatschappij niet de tijd nemen om voldoende te herstellen.

Kost het huidige werk je meer energie dan dat het oplevert? Of misschien ligt het bij jou niet aan het werk maar zijn er andere privé-factoren waardoor jij je gestresst voelt en moeilijk echt kunt ontspannen.

Je lichaam en geest blijven bij stress op hoge toeren draaien. Dit leidt tot klachten als hoofdpijn, nek-en schouderklachten en andere spanningsklachten. Je lichaam wil rust. Eerst fluistert het en je negeert het met een paracetamolletje. Het begint steeds harder te schreeuwen en als je het blijft negeren, trekt je lichaam de stekker eruit. De burn-out is een feit.

Wil jij meer rust in je hoofd, minder spanningsklachten en je leven op een zinvolle manier vervolgen? Wil jij een (hernieuwde) burn-out voorkomen? Sta jij open voor verandering? Dan is coaching op het gebied van stress en burn-out geschikt voor jou!

Na een uitgebreid intakegesprek wordt er samen met jou een op maat gemaakt herstelprogramma samengesteld. Benieuwd wat de herstelprogramma’s inhouden? Kijk bij "Aanbod" -> stress en burn-out herstel  Hierbij houden we rekening met jouw energieniveau en jouw wensen. De fijne, rustgevende en groene omgeving waar dit alles plaatsvindt is de basis. Meer info over het aanbod in de herstelprogramma’s volgt hierna. 


In dit flexibele en persoonlijke traject wordt in het ochtendprogramma gestart met maximaal 3 deelnemers. Eerst is er gezamenlijk koffie/thee en vervolgens start een ieder met zijn/haar eigen individuele programma. Het individuele programma bestaat uit verschillende onderdelen. We eindigen gezamenlijk met heerlijke lunch waarin zoveel mogelijk streek- en biologische producten van het seizoen zijn verwerkt.

Tijdsinvestering en kosten? Kijk  bij "Aanbod" stress en burn-out herstel .