Het programma voor herstel bij stress en burn-out bestaat uit verschillende onderdelen: 

1. Herstel van een burn out; Hoe kom je mentaal weer in balans 

Het doel van mentalcoaching is meer rust in je hoofd, zelfbewustzijn en groei ontwikkelen om met de kleine en grote uitdagingen in jouw leven om te gaan. Daar waar je kracht ligt, daar ligt ook vaak je valkuil. De oorzaken van een burn-out zijn divers. Het is belangrijk om de oorzaken aan te pakken, om te herstellen en een nieuwe burn-out te voorkomen. 
 
Coaching bij Ontplooi-jezelf kan jou onder andere helpen met:

 

     

2. Herstel van een burn out; je lichaam in balans

Een burn out wordt ook wel bijnieruitputting genoemd. Door lichaam,  organen en hormonen te stimuleren wordt je energieniveau hersteld. Bij dit onderdeel heb je de keuze uit:

 

 

voetreflex therapie    

3. Herstel van een burn out; algehele balans

De basis om lichamelijk en geestelijk in balans te komen is de natuur en de groene omgeving waarin coaching en therapie bij Ontplooi-jezelf plaatsvindt. Als je wilt kun je voor of na coaching nog een uurtje kosteloos  invullen, met rust en ontspannende bezigheden op en rond het erf.  Hierbij kun je o.a. denken aan:

Tot slot

Coaching kan jou helpen bij het herstellen van je energieniveau en draagt bij aan je eigen persoonlijke ontwikkeling door overzicht, inzicht en bewustwording. Je krijgt tevens handvatten om herhalingvan een burn out of overspannenheid te voorkomen.
 

Wil je een afspraak of heb je vragen?

Stuur me een bericht via Contact of bel 06-51890775  

 
Benieuwd hoe anderen de coaching op gebied van stress en burn out hebben ervaren? Kijk bij Ervaringen

 

 Koe knuffelen