Het coachingstraject voor herstel bij stress en burn out bestaat uit verschillende onderdelen, namelijk herstel van en/of aandacht voor:

1. Herstel van een burn out; je brein in balans

Bij dit onderdeel van herstel bij stress en burn out ontvang je 1 op 1 begeleiding met betrekking tot stresscounseling, leefstijlcoaching en mentalcoaching vanuit positieve psychologie.
Wat is de oorzaak?
Waar loop jij in je leven tegen aan?
Wat kost jou veel energie?
Je krijgt inzicht en leert om anders om te gaan met zaken. Hierbij kun je denken aan:

 

 

2. Herstel van een burn out; je lichaam in balans

Corpus is Latijn voor lichaam. Een burn out wordt ook wel bijnieruitputting genoemd. Door lichaam,  organen en hormonen te stimuleren wordt je energieniveau hersteld. Bij dit onderdeel heb je de keuze uit:

 

 

 

3. Herstel van een burn out; algehele balans

De bindende factor in het herstelprogramma wordt gevormd door de natuur en de groene omgeving. Coaching en therapie afgewisseld met rust en (creatieve) activiteiten op en rond het erf dragen bij om het energieniveau te herstellen.

Hierbij heb je de keuze uit:

Je werkt tijdens de programma’s aan het herstellen van je energieniveau en aan je eigen ontwikkeling door overzicht,  inzicht en bewustwording. Je krijgt handvatten om herhaling van een burn out of overspannenheid te voorkomen.

Tijdsinvestering en kosten? Kijk bij Wat kost coaching stress en burn-out?.

Benieuwd hoe anderen de coaching op gebied van stress en burn out hebben ervaren? Kijk bij Ervaringen